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Escalade

Escalade Entraînement intermédiaire

Mai - Octobre

Coaching pour le grimpeur intermédiaire vous aidant à progresser vers le niveau suivant.

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Tiré de
425€
prix
6 jours
Durée
Notre premier niveau d'encadrement s'adresse aux personnes qui grimpent déjà du 5 au 6 qui veulent améliorer leur escalade, en profitant des nombreux types de rochers et de falaises de la région. 6 jours d'escalade pour vous aider à gagner en confiance et en compréhension afin de poursuivre votre escalade. Les sujets abordés sont la planification, le mouvement, le jeu de tête et les prochaines étapes. Bien que vous grimpiez en groupe, l'encadrement sera adapté à vos besoins, avec beaucoup de temps pour les questions, les expériences et l'escalade.
Couverture :
- Choisir et planifier votre itinéraire
- Échauffement et prévention des blessures
- Identifier les points forts et les domaines à améliorer (comment travailler les deux)
- Équilibre/positionnement
- Comment utiliser les prises (main et pied)
- Bonnes techniques de découpage
- Techniques de respiration pour se détendre et se concentrer
- Pratique dynamique de l'assurage et de la chute
- Coaching vidéo/feedback
- Formation et prochaines étapes


PRÉREQUISES
Ce cours s'adresse aux personnes qui savent déjà assurer en toute sécurité et qui peuvent grimper des 5 aux 6 inférieurs, et qui souhaitent améliorer leur escalade.
Si vous n'êtes pas sûr que ce cours vous convienne, n'hésitez pas à m'envoyer un courriel pour obtenir des conseils.

COÛTS SUPPLÉMENTAIRES NON INCLUS DANS LE PRIX
  • Assurance (tous les clients doivent avoir leur propre assurance pour l'escalade)
  • Hébergement
  • Alimentation
  • Location d'équipement (vous aurez besoin de votre propre harnais, d'un casque et de chaussures à rocher ; vous pouvez les louer si nécessaire)
  • Voyage

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Rob Benton

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